Ontdek de geheimen van de Blue Zones
Gezond ouder worden begint al jong. Er zijn gebieden in de wereld waar gezond leven een natuurlijke manier van leven is. De inwoners daar hebben waarschijnlijk niet eens door dat ze gezond leven; ze zijn zo opgegroeid. In deze gebieden worden mensen bovengemiddeld oud. We noemen dit de Blue Zones.
Onderzoek naar de leefgewoonten van oudere inwoners in de Blue Zones laat duidelijke overeenkomsten zien (Dan Buettner, 2012). Het zijn kenmerken die de kans vergroten dat u gezond oud wordt: