Gezond ouder worden: dat willen we allemaal!

Gezondheid is voor veel mensen belangrijk. Gelukkig voelen veel mensen zich ook gezond! Wat is gezondheid eigenlijk? Wanneer vindt u zichzelf gezond? Dat verschilt per persoon.
Uit onderzoek blijkt dat gezondheid uit veel onderdelen bestaat, zoals: gezond eten en drinken, voldoende bewegen, meedoen, een doel hebben, goed ‘in je vel’ zitten en goed slapen.

Gezond ouder worden bevat al deze onderdelen. Denk bijvoorbeeld aan zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Soms met wat aanpassingen, of extra hulp. Of een plek hebben waar u mensen kunt ontmoeten.

Op deze pagina kunt u inspiratie opdoen en vindt u tips om gezond ouder te worden. Bij elk onderwerp aan de linkerzijde vindt u betrouwbare informatie.

Wilt u in uw wijk, gemeente of in uw vereniging aan de slag met het onderwerp ‘gezond ouder worden’? U kunt ons daarbij betrekken.