Gezond ouder worden willen we allemaal! Gelukkig worden we ook steeds ouder tegenwoordig. Maar ouder worden betekent niet automatisch dat de kwaliteit van ons leven ook hetzelfde blijft. Daarom is gezond ouder worden heel belangrijk. Maar hoe doe je dat? En wat is gezond en wanneer voel je je gezond?
Verschillende dingen hebben invloed op jouw gezondheid. Zoals een actieve leefstijl, gezonde voeding, veel bewegen, blijf maatschappelijk en sociaal betrokken en heb geen stress.