Gezond lichaam
Bewegen is belangrijk. Door regelmatig te bewegen, blijf je gezond en voel je je sterker.
Gezonde voeding is belangrijk, omdat het je lichaam sterk houdt en je genoeg energie geeft.
Een gezond gewicht is belangrijk, omdat het je helpt om je fit te voelen en minder snel klachten te krijgen.
Voldoende drinken is belangrijk, omdat je lichaam vocht nodig heeft om goed te werken.
Sterke spieren en soepele gewrichten helpen je om makkelijk te bewegen.
Goede mondgezondheid is belangrijk, omdat je zo minder kans hebt op pijn of problemen.
Te veel alcohol kan voor lichamelijke en geestelijke problemen zorgen.
Roken is slecht voor de gezondheid. Stoppen met roken loont, op alle leeftijden.