Wanneer?

1 oktober 2018 | 15:00 tot 16:00
8 oktober 2018 | 15:00 tot 16:00
15 oktober 2018 | 15:00 tot 15:00
22 oktober 2018 | 15:00 tot 15:00
29 oktober 2018 | 15:00 tot 15:00

Omschrijving Zeker Bewegen

De lessen bestaan uit basisoefeningen zoals een warming up, balans en buikspieroefeningen.
De lessen zijn gericht op zeker bewegen, veilig vallen en opstaan en kan worden uitgebreid met weerbaarheidstraining.
Deelnemers aan Zeker Bewegen krijgen een betere lichamelijke conditie, zijn in staat val incidenten te verminderen en de ernst van een val te verkleinen, hebben een groter zelfvertrouwen in eigen fysieke mogelijkheden en zijn daarmee in staat meer en duurzaam deel te nemen aan sport- en beweegactiviteiten. Zeker Bewegen vergroot daarmee de bewegingsvrijheid van senioren.

Voor wie?

Senioren vanaf 50 plus

Waar?

Sportzaal Zuiderpoort
Zuiderpoort
6605 HN Wijchen
Nederland

Contact

Riet van Brandenburg contactpersoon Telefoon: 0246417312 oud-fitwijchen@gmail.com
Website