Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu heeft een hele hoge zonkracht gemeten. De zonkracht is een maat voor de hoeveelheid schadelijke ultraviolette (UV) straling van de zon. Een hoge zonkracht betekent dat je eerder verbrandt dan anders. Een gevoelige huid kan dan al na 15 minuten verbranden. De komende dagen belooft de zonkracht ook heel hoog te worden. De zonkracht is het hoogst tussen 11.00 en 16.00 uur.

Huidkanker door Uv-straling

Wanneer je verbrandt door de zon, gaan er huidcellen kapot. Daardoor raakt het DNA in je huidcellen beschadigd. En te veel DNA-schade kan leiden tot huidkanker. Hoe vaker en jonger iemand verbrandt, hoe groter de kans op huidkanker. Voorzorg bij een hoge zonkracht is daarom extra belangrijk!

Wat kun je doen:

1. Zoek de schaduw op en blijf zoveel mogelijk uit de zon. In deze tijd van het jaar vooral tussen 12.00 en 15.00 uur.
2. Draag beschermende kleding en een zonnebril en/of zonnehoed.
3. Smeer je onbedekte huid regelmatig in met zonnebrandcrème. Niet dik, maar wel vaak.

Informatie

• ­ Op onze website vind je meer informatie over zonverbranding door Uv-straling.
• Gezonde school Gelderland-Zuid geeft zonnetips voor scholen.
• Bekijk ook onze pagina over hitte en gezondheid.
• De website van KWF Kankerbestrijding biedt informatie over het voorkomen van zonverbranding.
• Je vindt er ook welke factor je moet smeren.
• Voor advies over de maximale tijd die je met een bepaald huidtype in de zon kunt verblijven, bekijk de website van Gezondheidsplein.
• De websites van het RIVM en het KNMI geven meer informatie over zonkracht.