2021 gaat bijna beginnen. Heb jij al goede voornemens gemaakt? Meer bewegen, stoppen met roken, minder drinken? Bij dat laatste kan de jaarlijkse IkPas Battle je helpen. Met IkPas zet je je alcoholgebruik op pauze. En dat heeft veel voordelen! Dit jaar is extra leuk, want we gaan de strijd aan met Tilburg. Doe je mee?
De IkPas Battle Nijmegen vs. Tilburg
Vanaf januari zetten we 30 dagen ons alcoholgebruik op pauze. Dit doen we met zoveel mogelijk inwoners, Nijmeegse studenten en medewerkers van Nijmeegse instellingen. We gaan daarin de strijd aan met Tilburg. Help je mee Tilburg verslaan? Wij doen als GGD Gelderland-Zuid in elk geval mee!
Waarom doen wij mee?
Vanuit het lokaal preventieakkoord (LPA) Wij zijn Groen gezond en in beweging Nijmegen is het idee voor de IkPas Battle ontstaan. Wij tekenden dat akkoord en zetten ons graag in voor de doelen ervan. Zo verbeteren we de fysieke én mentale gezondheid van Nijmegenaren.
Waarom zou jij meedoen?
Je alcoholgebruik 30 dagen op pauze zetten heeft vele voordelen. Of je nu een matige, regelmatige of overmatige drinker bent. Op de korte en lange termijn. Tranzo doet al jaren onderzoek naar de effecten van niet-drinken onder de deelnemers van IkPas. Een paar voordelen geven we je hieronder:
- Bewustwording van alcoholgebruik
Door tijdelijk geen alcohol te drinken merk je welke rol alcohol (vaak onbewust) in je leven speelt. - Minder alcohol drinken
Zes maanden na IkPas dronken deelnemers gemiddeld ruim 30% minder dan voor de pauzeperiode. - Beter slapen
55% van de deelnemers van IkPas sliepen beter. - Lichamelijk fitter voelen
62% van de deelnemers voelden zicht fitter zonder alcohol. - Mentaal fitter voelen
Ook mentaal heb je profijt van geen alcohol drinken. 63% van de deelnemers ervaart dit. - Afvallen
- 32% van de deelnemers is na de actie van IkPas gewicht kwijtgeraakt.
Schrijf je in en krijg ondersteuning vanuit IkPas
Ben je benieuwd welke voordelen een alcoholpauze jou op gaat leveren? Ga het ervaren en doe mee vanaf 1 januari! Help mee aan een hoge deelname vanuit GGD Gelderland-Zuid! Kik hier om je aan te melden op de website van IkPas.
