Piekeren is iets waar veel mensen regelmatig last van hebben. Bij ouderen kan het piekeren erger worden na een belangrijke levensgebeurtenis. Bijvoorbeeld na het overlijden van een dierbare of tijdens of na een ziekte. Piekeren kan leiden tot slaapproblemen, rusteloosheid, prikkelbaarheid en tot een slechte concentratie.
Tips om minder te piekeren
Gelukkig is er aan piekeren wat te doen. Onderstaande tips kunnen helpen om het piekeren te verminderen of te stoppen.