Mantelzorg

Wat is mantelzorg?

Mantelzorg is voor iemand zorgen zonder dat je daar geld voor krijgt. Het gaat om verzorging of hulp bij dagelijkse activiteiten voor zieke familieleden of vrienden. Bijvoorbeeld de zorg voor iemand die ziek is of dementie heeft. Uit onderzoek blijkt dat in Nederland 5 miljoen mensen mantelzorg verlenen. Ongeveer 825.000 mensen doen dit langer dan drie maanden en meer dan acht uur per week.

Tips voor mantelzorgers

Mantelzorgers geven vaak aan dat ze het graag doen, maar dat het ook zwaar is. Onderstaande tips kunnen helpen het zorgen langer vol te houden:

Neem tijd voor jezelf

De zorg kan confronterend en vermoeiend zijn. Neem tijd voor jezelf, zoek ontspanning en voel je daar niet schuldig over.

Blijf in contact met familie en vrienden

Hou ze op de hoogte van de situatie en hoe het met u gaat. Voorkom dat u vereenzaamt.

Probeer positief te blijven

Kijk naar wat nog wel kan, en niet naar wat niet meer kan. Bedenk iedere dag 3 dingen waar u dankbaar voor bent en noem deze.

Durf hulp te vragen

Vraag familie of vrienden om taken over te nemen. En schakel tijdig professionele ondersteuning in.

Schakel professionele ondersteuning in

Is het geven van mantelzorg soms (te) zwaar? Het is belangrijk om als mantelzorg zelf in uw kracht te blijven. Er zijn verschillende organisaties die ondersteuning bieden. Op de website www.mantelzorg.nl vindt u organisaties bij u in de buurt die u kunnen ondersteunen.